夢乃です。
こちらは、ツインレイの世界を知って間もない方も、
長い期間迷路になっていらっしゃる方にも、
『確実に統合を進める為の』現実的で役立つ情報をお届けしていきます。
＜＜そろそろ、noteのブログを読みませんか？＞＞
★本格的に統合プロセスを進めたい方★
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☆しあわせ全般☆
（HSP傾向が強い方にもオススメです）
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今回は、検索する方が非常に多い
【手放し】について、その中身と詳細をお話してみます。
統合プロセスの手放しについて
私たちが統合プロセスに向かう中で、
『手放し』という言葉に行き当たるかと思います。
今、知ったという方も、自己統合や二人の統合までには
【手放しが欠かせない】という事を、覚えて帰って頂けたらと思います。
ココがポイント
手放しの中には、執着やエゴの要素も含まれます。
ついつい、ツインの片割れへの手放しにフォーカスしがちですが、
本当は、【自分自身の中にある不要なもの全般】を、指します。
私たちが、雑念を持ってしまうと、
相手を疑ってしまったり、自分の本音が分からなくなったり。
プロセスの後半で出てくる、無条件や無償の愛といったことも
実践しにくくなってしまいます。
執着やエゴが少なくなっていくと、考えがスッキリし、
気持ちも晴れやかに、心の通りが良くなっていきますので、
『手放しがクセになる』という感覚も味わうかもしれません。
詳細を見ていきましょう！
片割れに出逢うと、執着やエゴが生まれる
ツインレイだと感じているその相手と出逢った時、
このような事を感じませんでしたか？
チェックリスト
- ツインの相手の周辺の人間関係が、とても気になってしまう
- 嫉妬心が消えてくれない
- 相手を失いたくない気持ちが強すぎてしまう
これを見ているあなたがチェイサーで、
ランナー側の回避傾向が日に日に強まり、
あまりコンタクトを取れない段階になると、
この執着心というものがどんどん膨れ上がっていきます。
これは、相手を通して自分の中の執着やエゴを炙り出されている状態
ツインの相手は鏡として考えてみましょう。
自分自身に湧き上がってきた感情は、
相手の言動が原因ではなく、自分の中に元々隠し持っていたものが、
鏡のように映し出されて感じるようになる現象です。
【要約】
ツインの相手は、あなたの中にあった
ドロドロとした感情を炙り出してくれる＜対＞の存在。
相手と接触がある時期でも、サイレント期間にあっても、
常に暗くて、不快な感情を認識させてくれるでしょう。
ここの所をさらに深掘りしていくと、
・過去の恋愛のトラウマ
・異性への不信感
・愛されることへの恐れ
などを発見していきます。
まずは、あなたご自身が内観し
しっかりと気づくことをしていきましょう。
手放し全般〜執着とエゴ〜
チェイサー側に執着やエゴがあり過ぎると、
ランナーには何も言わなくても伝わってしまいますので、
『近づきたくなくなってしまう』のです。
ランナーさんからお聞きしました。
チェイサー
一体、どうしたらいいの？
ここでは、手放しの手順についてお伝えしていきます。
・まず、相手やプロセスを通じて、自分にどんな執着やエゴがあるかを知る。
↓
・次に、その自分を否定しない事を意識する。
↓
・その自分の状態を受け入れる。（許可する）
↓
・これからどう生きていきたいかを決める。
執着やエゴを消そうと思わないことです
手放し全般に言える事ですが、
今の苦しみから解放されようと思う時、私たちが行うことは
『その存在、状況を受け入れること』です。
逆らわない。
今の不快感に、どっぷり浸かって下さい。
逃げないこと。
逃げると、出来事が大きく膨らんだり、
後で再び似た状況がやってきます。
ですので、
不快感を感じっぱなしにしながら毎日を過ごす事です。
クエスチョン
・あなたは、今どんな状況が許せないですか？
・何とかしようと、逆らっていることはないですか？
・劣等感を持ったり、感情が乱れてはいないですか？
・その性質は、何歳の頃からありますか？
一つ一つと対面し、今の自分が出来上がった元となる年齢まで遡ってみましょう。
統合プロセスのヒントは、自分の人生の中に全てがあります。
そして生まれた場所。
何もかもがプロセスの中身です。
あなたの＜人生史＞を、紐解いていく作業。
この答えは、あなたにしか出せません。
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