自己統合

【自己統合のコツ】~矛盾した〇〇を持って、余裕を確保~

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適度な矛盾

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事実はいつでも正しいけどさ‥

 

暗かったり、重かったり、痛い

ずっと、それだと苦しくなるから

 

適度に、事実と矛盾したもの‥
 希望的なものも信じて持っておくといい

 

つまりね

矛盾したコンテンツを持っておくといい

 

 

ツインレイで言うと、

明るくて楽しい、癒される、ツインレイ

      & 

通説の苦しい、ツインレイ

 

切り替えて使えるようにしておく。

 

・元気な時は、3:7

・元気が少ない時は、8:2

これは例えだけど、こんな感じ。

 

「理想の自分だったら、この比率だよね‥」

それに徐々に合わせていけばいい。

 

人それぞれ趣味嗜好など

性質が、バイオリズムが違うから

 

個人のペースに合わせて

進んでいくことが、現実的だと思います。

 

 

余裕を確保して進もう

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器が強くなるって、

矛盾したコンテンツを
 多く使いこなせるようになる

ことでもあるかな、そう思ってます。

 

なんだろうね

・正しいだけじゃ、なんだか息苦しい

・だから、希望はあるべき

 

だけど、希望は

理想でもあるから〝現実じゃない〟

 

だから、希望側の息抜き

明るい・楽しい・心地いい
コンテンツに浸りすぎるのは注意

なんだけどね。

 

人間はどちらか片方だけでは

生きていけない〝なまもの〟

 

適度に矛盾を取り入れて
 理想に近づいていこう!

 

何となく分かる気がしたら幸い。

今回はそんな記事でした ♡

 

 

 


 

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