まずは気づくこと
自己統合の中には、
いろいろな統合が詰まっています。
〖過去統合〗は、
〝インナーチャイルドを癒すこと〟
〖未来統合〗は、
〝インナーアダルトを癒すこと〟
とも、私たちは表現してきました。
これらの統合は、
陰を否定せずに、ネガティブな感情を感じないと
進まないところです。
ネガティブは感じていいのです。
「ネガティブも大切に‥」
人間関係において、
陰は無くならないのですから‥。
・陰カットし続け、避ける人
・陰を受容し、扱い続けられる人
雰囲気から 全っ然、違います。
感情に気づくには、
『感情を言語化する練習』が必要です。
感情に名前をつけて
↓
言葉にしてみて
↓
受け入れて
↓
自分のニーズに気づく
* 顕在・潜在、いけるとこまで
魂もだけど、
〖心〗も踏まえて ♡
『気づきの力』を
体感していただきたいなと ^^
普段から、セッションにも
織り込ませていただいています。
インナーチャイルドの傷、９つのパターン
インナーチャイルドって‥
感情、感覚、
生まれたときから備わっている《心の領域》
インナーチャイルドを癒すということは
〖幼少期に受けた心の傷〗を癒すこと
人によっては、
感覚的に《第２次成長》が始まる
中学生くらいまで入りますし、バラツキはあるでしょう。
９つのパターンが、一般的です。
『インナーチャイルドの傷、９つのパターン』
チェック項目として、
過去と照らし合わせることで、
たくさんの要因が見えてくるものです。
インナーアダルトの傷、６つのパターン
インナーアダルトって‥
生まれてから今まで学び、身に付けた領域
知識、思考、そこからくる判断 など
インナーアダルトを癒すということは
〖今までに受けた心の傷で、歪んだ生き方〗を癒すこと
７つのパターンが、一般的です。
『インナーアダルトの傷、９つのパターン』
インナーチャイルドが傷ついたまま
精神症状が出てうまく生きていけない人々は、
『アダルトチルドレン』と呼ばれます。
不安から、周囲の期待に沿おうとする、
もしくは、反発しようとします。
いつしか、期待や反発 ‥
それが 『ノルマ』 となります。
執着を、愛情と混同しがちで、
未来が見えにくい感覚に苛まれてます。
その果て、
・ワーカーホリック
・ワンオペ育児 にハマって、
心身を崩すまで、
自分を追い込んでしまうこともあります。
最後に
何度、
離婚しても、再婚しても‥
何度、
引越しても、転職しても‥
悩みの根本を
解決しないままにしておくと、
環境を変えても、
同じ問題、同じ悩みを
抱えてしまう傾向があります。
「今、こう感じるから、どうにかしたい」
今の悩みだけではなく、
・ インナーチャイルド
・ インナーアダルト
これらを癒すことが、
生きやすさに繋がって、
お相手様との調和にも、繋がります。
ツインでも、そうでない夫婦でも、
パートナーは、〖鏡の関係〗ですからね ^^
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