心が不安定になった時。
あなたはきっと、またこの恋愛相談Jazz喫茶へ来たくなる。
わたし
いらっしゃいませ。ここでは、何でも打ち明けて下さい。
私はあなたの味方です。
実は・・
来客
秘密恋愛
- 頑張ってるあなたを褒めてあげる
- 幸せになりたい気持ちを却下しないであげる
- どんな状況でも、味方は存在する
このブログのプロローグ：愛される人生の見つけ方【あなたの居場所】
この関係、もう終わりにしたい・・
という訳で・・
私は、このままでもいいって思おうと頑張ったけど、やっぱり嫌なんです。
来客
わたし
心理学の中では、自分も相手もそのままでOKだということを伝えます。
けれど、少し解釈を間違えるだけで、このままで幸せだと思わなきゃいけない、と
苦しい思考の”このまま”が生まれてしまうこともあるんです。
まずは、自分が嫌に感じていること、嬉しく思ったこと。
本当はこうなったらいいのにと思っていること・・全て感情を認めてあげることだ。
部屋の掃除のように、まずは一度クローゼットから出す。
その後、不要な感情と必要な気持ちとで仕分けしていく。
わたし
人は嫌だと心底感じた時、ようやく”頑張りすぎていた”ことに気づきます。
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次へ続く
