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ドリームサプリー恋愛カウンセリングー

幸せ

束縛から逃げ出したい全ての女性へ

 

束縛は交際中のカップルだけでなく、夫婦間でも起こります。

心の自由を失っているあなたへ、今日はお届けします。

最後までどうぞお付き合いいただければ幸いです。

 

マスターYumeno
このブログを読むと束縛の心理が分かり、やめる為の道に進めます

この記事は3〜4分で読み終わります。

こんな方におすすめ

  • 相手の束縛が酷くて自由がない
  • 束縛されている相手と別れたい
  • やめたいのに相手への束縛がやめられなくて苦しい

 

束縛の心は何故起こる??

 




束縛とは、文字の通り束ねて縛ると書きますよね。

そして、恋愛・夫婦間で考えた時、束縛は相手の行動に制限をかけることです。

マスターYumeno
では何故相手を縛ってしまうのでしょうか?

 

そこには、不安や恐れが潜んでいます。

・相手がどこかに行ってしまったらどうしよう

・相手の気持ちが変わってしまったらどうしよう

 

これらの感情が結果的に相手へ攻撃的になってしまったり、行動に制限をかける要求をするようになります。

 

ココがポイント

相手が自分の思い通りになることは幸せには直結しません。

それは一時的な安心感であって、常に縛っていないと落ち着かなくなっていきます。

例え相手がどこにもいかなくなっても、隠しているんではないか?など、被害妄想も出てきます。

 

これは、自分の心に余裕がない。また、自分に自信がない表れです。

言ってしまえば、他の異性をみて欲しくないと思うのは自然なことですが、不可能ですよね?

出会う時はどんな状態であれ出会ってしまうし、心変わりも縛っていたら訪れないわけではありません。

むしろ、逆です。

 

あなた自身が束縛をやめる為の3ステップ

 

まず第1のステップとして、自分に不安や恐れがあるのだと感じ受け入れることです。

嫉妬の感情が強くなりすぎると冷静な判断が鈍ります。

そして、目の前の不安要素だけを排除することに必死になってしまうことがありますが、

一度その思考をストップ!

 

自分は今、何に対して不安になっているのだろう?相手に何を要求しようとしてるのだろう?

ここを明確にする為に、その瞬間の束縛心や嫉妬心を頭の中で整理していきます。

この時、呼吸も乱れている可能性がありますので、ゆっくり深呼吸をし、リラックスを心がけて下さい。

 

第2ステップは、相手へどんな束縛をしようと思っているのかノートに書き出してみます。

 

自分はこの後、〇〇を相手に要求しようと思っている・・

書き出しているうちに冷静になってくるハズです。

1・2のステップ合わせて10分ぐらいかけるのが理想です。

 

第3のステップは、そうすることで相手が喜ぶのか?自分は幸せなのか?考えてみて下さい。

 

マスターYumeno
相手の自由を奪うことは愛なんかではありませんよ

 

束縛し合うことで幸せを感じるカップルもいるようですが、それは嘘の感覚です。

共依存の可能性があります。

相手を縛るということの真理は、自分を縛っていることになるのです。

 

 

束縛をしなくても相手が離れない方法

 




それは、ズバリ相手を解放してあげることです。

 

マスターYumeno
遊びに行っていいよ、楽しんできてね。と言えますか?

 

あなたが毎日充実していたら、相手にももっと楽しんで欲しい、

楽しみを見つけて充実した人生を送ってほしいと心から願えるようになります。

それが結果としてあなたとの会話も増え、一緒に楽しむ為の共通点を発見できる可能性につながるからです。

 

ココがポイント

また、心理的な側面としてやはり自由にさせてくれる人のもとへ最終的には戻るようになっています。

自分が自由で楽に、気を遣わずに過ごせる相手であればずっといたいと思うのも自然です。

 

相手は変わらない。

変えられるのは自分だけ。

 

相手はそういう人なのです。そしてそれを愛しているあなたもまた、誰かから見た時に変えることができない存在です。

お互いがお互いを変えることは不可能。

やれるのは、私が私の為に変わろうとする心。

 

あなたが自分の魅力を知っていれば、相手が離れないことも心は知っています。

縛ってしまうのは自分への肯定感の低さの表れとも言えます。

まずはそこに目を向けられるか?

自分の弱くてちっちゃい部分が大好きで愛おしいと思えるか?

 

この、心の在り方が変わってくると、相手からのあなたへの愛が増していきます。

 

大好きになれない部分も、大好き!なあなたになりましょう。

下記の記事も参考にしてみて下さい。

嫉妬を克服して相手とラブラブになる方法

 

 

 

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  • この記事を書いた人

Yumeno

再婚を望む方を女性を中心に、人に相談しづらい内容、恋愛相談を心と向き合うカウンセリング手法で解決へ導くお手伝いをしています! 辛い恋愛、結婚まで辿り着けない事の理由をお話の中から発見します。 自分がこれまで体験してきたいじめや両親の格差婚、メンタルを病んでしまう多くの友人と接しながら自身の体験した結婚・離婚をヒントにオリジナルのカウンセリング方法を提供しています^ ^         **カウンセリング手法** 認知療法・認知行動療法・交流分析 ・内観療法(オリジナル)・インナーチャイルド ワーク 願望実現の為の独学オリジナルワーク資料のご提供などクライアントさんに合わせ様々な情報提供も行います。

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